Dieta post embarazo, dieta para despues del embarazo
Los médicos pediatras recomiendan la lactancia por un sinfin de razones en beneficio del bebe, pero la postura del medico ginecologo coincide que los beneficios de la lactancia son multiples tanto para madre como hijo.
La lactancia permite quemar 500 calorías diarias lo cual ayuda a regresar al peso inicial del embarazo. Después luego se requiere [...]
Tomar ácido fólico durante el año previo al embarazo reduce el riesgo de parto prematuro
Tomar Acido Fólico un año antes de un embarazo prueba ser un seguro en contra de un parto prematuro. La Bibliotéca Pública de Ciencia en su portal Plos Medicine publica este estudio donde estipula que el consumo de ácido fólico 12 meses antes de un embarazo puede reducir la tasa de partos prematuros de un [...]
Como mantenerte delgada en el embarazo
Mas facil decirlo que hacerlo, pero si es posible.
En este periodo tan importante en las vidas de las mujeres y de la pareja es crítico que se mantenga un peso adecuado.
Beneficios de mantenerse delgada durante el embarazo:
1) Mejor salud para la mama
Mantener el peso correcto durante el embarazo permite que la madre goce de una [...]
Ejercicios para Embarazadas
Hubo un tiempo que a las mujeres se les prohibía hacer toda clase de ejercicios durante el embarazo. Hoy, los expertos saben que hacer ejercicio durante el embarazo trae muchos beneficios desde reducir la fatiga y combatir la depresión hasta mantener la figura y ayudar a una pronta recuperación post parto.
No necesitas hacer mucho solo [...]
