Archive for November, 2006
Ejercita tus Huesos!
Piensas que tomando calcio es la mejor manera de proteger tus huesos?
Hacer ejercicio puedes ser aun mejor!! Estudios han encontrado que mujeres que realizan levantamiento de pesas diariamente tuvieron mayor masa osea aun y si tuvieron una baja ingesta de calcio. Eso se debe a que los huesos al igual que los músculos, desarrollan fuerza [...]
